Comment faire pour perdre du ventre SANS LE FASTING ? Une AUTRE ALTERNATIVE !

Je te propose une alternative au fasting pour réussir à perdre le gras du ventre. Quand on pratique le jeûne intermittent (fasting) il est coutume d'attendre 16 heures avant de pouvoir remanger.

Cependant, il existe une solution plus "douce" pour bénéficier des avantages du fasting sans pour autant le pratiquer réellement. Je t'explique comment t'y prendre et quelles exercices faire pour perdre du ventre.

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